Introducción a Lugn och trygg
¡Los niños también necesitan relajarse!
El ejercicio de relajación es un buen complemento para la vida cotidiana activa en la que viven muchos jóvenes. Al igual que los adultos, necesitan tiempo para recuperarse y reflexionar, tiempo para relajarse y tener la oportunidad de pensar en lo que quieren y sentir que son tan buenos como son. es.
La aplicación contiene siete ejercicios diferentes y está pensada para el grupo de edad de 5 a 11 años. Pero dejemos que las personas mayores y jóvenes lo intenten, todos somos diferentes. Son los ejercicios de atención plena y la relajación muscular los que mejoran la percepción del cuerpo y disuelven la tensión, así como los ejercicios que fortalecen el yo y ayudan al oyente a encontrar su seguridad interior. La aplicación se complementa con un ejercicio para conciliar el sueño: duerme bien.
• mi cuerpo
• Relajarse en los músculos.
• Lugna el otro día
• Härmleken
• satisfecho conmigo
• Descansa en las nubes
• Duerme bien
AB Education & Co ha desarrollado Calm and Safe y es parte de una serie de aplicaciones creadas y grabadas por Eva Johansson, que generalmente recibe comentarios sobre tener una de las voces de relajación más bellas de Suecia. Los ejercicios también están disponibles en CD y como archivos mp3 en www.utbilding-co.se
El ejercicio de relajación es un buen complemento para la vida cotidiana activa en la que viven muchos jóvenes. Al igual que los adultos, necesitan tiempo para recuperarse y reflexionar, tiempo para relajarse y tener la oportunidad de pensar en lo que quieren y sentir que son tan buenos como son. es.
La aplicación contiene siete ejercicios diferentes y está pensada para el grupo de edad de 5 a 11 años. Pero dejemos que las personas mayores y jóvenes lo intenten, todos somos diferentes. Son los ejercicios de atención plena y la relajación muscular los que mejoran la percepción del cuerpo y disuelven la tensión, así como los ejercicios que fortalecen el yo y ayudan al oyente a encontrar su seguridad interior. La aplicación se complementa con un ejercicio para conciliar el sueño: duerme bien.
• mi cuerpo
• Relajarse en los músculos.
• Lugna el otro día
• Härmleken
• satisfecho conmigo
• Descansa en las nubes
• Duerme bien
AB Education & Co ha desarrollado Calm and Safe y es parte de una serie de aplicaciones creadas y grabadas por Eva Johansson, que generalmente recibe comentarios sobre tener una de las voces de relajación más bellas de Suecia. Los ejercicios también están disponibles en CD y como archivos mp3 en www.utbilding-co.se
Más detalles
