¿No sabes qué comida preparar hoy? En esta aplicación conocerás las más ricas opciones para consentir el paladar de toda tu familia. Encuentra un gran variedad de recetas de pollos al horno, guisados, en cremas, sopas y caldos de pollo. ¡Y a comer!

En todo recetario no pueden faltar unas buenas recetas de pollo. La razón: son una excelente opción para la hora de la comida, porque resultan rendidoras, mezclan ingredientes deliciosos y saludables y también son muy fáciles de hacer.

Esta carne magra es una de las más recomendadas por los nutriólogos y pediatras, ya que es muy fácil de digerir y el organismo la asimila sin complicaciones.

A continuación, te contamos los beneficios del pollo para la salud de tus hijos:

Nutrientes principales

Vitaminas: el pollo es rico en vitaminas del grupo B, necesario para la salud y mantenimiento del sistema nervioso, además de reducir el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer.

Hierro: este componente ayuda a prevenir problemas de anemia, contribuye a mejorar el transporte de oxígeno al organismo, y también fortalece músculos y huesos.

Potasio y zinc: estos minerales ayudan a la producción de glóbulos rojos, al mantenimiento de músculos y a fortalecer el el sistema inmune.

Triptófano: es un aminoácido relacionado con la sensación del bienestar. Este aumenta los niveles de serotonina, que aumenta el estado de ánimo y ayuda a que los niños tengan una mejor calidad de sueño.

Sorprende a tu familia con esta colección de recetas fáciles de preparar y sobre todo que son recetas saludables que les encantarán.

Aprende a preparar un caldo de pollo delicioso con estas recetas fáciles y divertidas! Cocina con Inspiración y descubre todos las recetas saludables que esta aplicación tiene para ti.

Una de las formas más comunes y fáciles de cocinar un pollo entero es al horno. Este electrodoméstico realiza todo el trabajo de cocción y tú puedes dedicar tu tiempo a hacer otras cosas. En gastronomía existen infinidad de recetas de pollo al horno. El asado del pollo se va haciendo con la propia grasa y los propios jugos que desprende esta ave y por ello además, las recetas que preparamos son mucho más saludables ya que no le añadimos grasas externas para su preparación. El pollo asado es un plato global que puedes encontrar en muchos países del mundo.

Preparar un guisado de pollo conlleva pasar un poco más de tiempo en la cocina que con cualquier otra forma de cocción. El guiso es un proceso culinario que te permite recurrir a una gran variedad de ingredientes a la hora de elaborar un plato delicioso. Es por ello que existen en el mundo muchísimas recetas de guisos. En esta ocasión, en Cocina Casera y Fácil te traemos una selección de las mejores recetas de pollo guisado con las que seguro vas a preparar deliciosos menús.

Cada parte del pollo tiene su sabor y sus características. En el mundo hay gente que siente predilección por los muslos de pollo o las pechugas, pero cada vez son más los que comen alitas de pollo. Hasta hace unas décadas, las alitas de pollo eran consideradas como desperdicios y no se consumían. En la actualidad existen infinidad de recetas con esta parte del pollo. Se trata de una parte muy sabrosa, al tener la carne pegada a los huesecillos. Puedes prepararlo con cualquier aliño, aunque lo más clásico es la salsa barbacoa.

La pechuga es la parte del pollo que más variedad de recetas nos puede dar en la cocina. Se trata de una carne suave que suele gustar mucho a cualquier persona, pero sobre todo, a los más pequeños de la casa. Puedes preparar infinidad de recetas con pechuga de pollo y además podrás acompañarla con muchas salsas diferentes o con ensaladas.

Por todos estos motivos, te animo a incluir más recetas de pollo en tu dieta, consumiéndola entre dos y tres veces por semana. Una carne que sin duda, merece la pena mantener en nuestra dieta, sustituyendo a las carnes rojas.