Ejercicios de Respiración
Técnicas de respiración para reducir el estrés, el ansiedad y dormir mejor
Kwevan Gouacide
Visión general
FAQ
Usa LDPlayer para jugar a Ejercicios de Respiración en PC
Ejercicios de Respiración es una aplicación de Salud y bienestar desarrollada por Kwevan Gouacide que se puede ejecutar en dispositivos móviles, pero con el mejor emulador de Android, LDPlayer, puedes descargar Ejercicios de Respiración en tu computadora y disfrutarlo plenamente.
Al ejecutar Ejercicios de Respiración en tu computadora, puedes ver claramente en una pantalla grande, y controlar la aplicación con el ratón y el teclado es mucho más rápido que con el teclado táctil, además, nunca tendrás que preocuparte por la duración de la batería de tu dispositivo.
Con la función de multi-apertura y sincronización, incluso puedes ejecutar múltiples aplicaciones y cuentas en tu PC.
Además, la función de transferencia de archivos facilita el intercambio de imágenes, videos y archivos.
Descarga Ejercicios de Respiración y ejecútalo en tu PC. ¡Disfruta de la pantalla grande y la alta calidad de imagen en tu PC!
Dejar ir, aliviar el estrés mediante la respiración.La respiración es lo más importante en nuestra vida, si dejas de respirar por más de cinco minutos, morirás.
El problema es que se altera constantemente con el estrés, por ejemplo, la ansiedad y todo lo que nos perturba en nuestra vida cotidiana.
Nuestra aplicación te permite recuperar una respiración sana y normal
La aplicación se puede usar durante su sesión de sofrología o al mismo tiempo que su meditación guiada, por ejemplo.
Usted puede elegir entre diferentes programas: la técnica de respiración 4 7 8 para dormir más rápido, respiración pranayama para su yoga o simplemente un programa para relajarse y relajarse.
COHERENCIA CARDIACA
La coherencia cardíaca apunta a modificar el ritmo cardíaco mediante el control respiratorio, lo que tendrá el efecto de reequilibrar los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.
Los efectos positivos de respirar en el cuerpo son múltiples:
- Prevención del estrés
- Calmar la ansiedad
- Mejor gestión de las emociones,
- Disminución de la ansiedad y la depresión
- Mejora de la concentración y la memorización
- Relajación
- Bajar de peso
Como hacer ?
Una de las técnicas más comunes es el método 365
- Inhale profundamente por la nariz durante 5 segundos, usando la respiración abdominal (dejando que se hinche el estómago).
- Exhale profundamente por la boca durante 5 segundos, siempre con el estómago.
Repita esta inspiración / espiración de alternancia durante 3 a 5 minutos, idealmente 3 veces al día
Un método mnemotécnico para retener la técnica de respiración 365 es retener:
Practica 3 veces al día, 6 respiraciones por minuto, durante 5 minutos.
Capturas de pantalla y videos de la versión para PC de Ejercicios de Respiración
¿Por qué usar LDPlayer para jugar a Ejercicios de Respiración en tu computadora?
Multi-Instancia
Convierta tu computadora en varios dispositivos Android virtuales para ejecutar múltiples aplicaciones o cuentas en tu PC. ¡Combina esto con un sincronizador para ayudarlo a operar múltiples cuentas de Ejercicios de Respiración simultáneamente!
Transferencia de archivos
Transforma tu computadora en varios dispositivos Android virtuales, lo que te permite ejecutar múltiples aplicaciones o cuentas en PC. ¡Combínalo con un sincronizador para ayudarte a operar múltiples cuentas de Ejercicios de Respiración al mismo tiempo!
Batería de larga duración
Al ejecutar Ejercicios de Respiración en tu computadora, no tienes que preocuparte por problemas de batería baja o sobrecalentamiento del dispositivo, ¡puedes jugar tanto como quieras!
GPS virtual
Al usar LDPlayer para ejecutar Ejercicios de Respiraciónx, puedes cambiar tu ubicación, desbloquear contenido de aplicaciones en áreas específicas, ocultar tu ubicación geográfica real y proteger tu privacidad.
Pantalla grande
Disfruta de una experiencia de alta definición en una pantalla grande para Ejercicios de Respiración, con animaciones e imágenes más fluidas y una visualización de contenido y videos más cómoda.
Gran memoria
Con más memoria que un teléfono, ya no tendrás que preocuparte por la falta de memoria para ejecutar Ejercicios de Respiración, ¡puedes descargar todas las aplicaciones que desees!
Cómo descargar Ejercicios de Respiración en tu computadora
1Descarga e instala LDPlayer en tu computadora.
2Encuentra Play Store en las aplicaciones del sistema de LDPlayer, inícialo e inicia sesión en tu cuenta de Google.
3En el cuadro de búsqueda, ingresa y busca Ejercicios de Respiración.
4Selecciona y instala Ejercicios de Respiración de los resultados de búsqueda.
5Una vez completada la descarga e instalación, regresa a la página de inicio de LDPlayer.
6Haz clic en el ícono del juego en la página de inicio de LDPlayer para comenzar a disfrutar del juego.
