Introducción a Meditopia: Meditación, Dormir
Meditopia es la aplicación de meditación líder en español que te ayuda a reducir el estrés, dormir bien, relajarte y encontrar la paz con centenares de meditaciones distintas, historias para dormir y sonidos relajantes.
Tanto si la meditación es algo nuevo para ti como si ya has practicado antes, Meditopia te ayudará a incorporar el hábito de la meditación en tu vida.
Puedes aprender a meditar, escuchar música y sonidos de naturaleza GRATUITOS para relajarte y centrarte en diferentes temas con programas especializados.
Los programas especiales incluyen:
Bienvenida
La Base 1-2
Respiración
Liberar estrés
Dormir bien
Aceptación
Autoconfianza
Compasión
Gratitud
Motivación
Las meditaciones de Empieza ahora incluyen meditaciones rápidas de 5-12 minutos como:
Mañana
Dormir
Pequeña pausa
Caminar
Relajación
Soledad
Después del trabajo
Dolor
Alivio de la tensión
Transporte
Además de las meditaciones, puedes usar la opción del temporizador para meditar sin guía con diferentes opciones de música de fondo. ¡Además, puedes marcar como favoritas tus mejores meditaciones, descargarlas y escucharlas SIN CONEXIÓN!
¡Nuestro objetivo es difundir la meditación en todo el mundo y hacer que la meditación sea asequible!
Tanto si la meditación es algo nuevo para ti como si ya has practicado antes, Meditopia te ayudará a incorporar el hábito de la meditación en tu vida.
Puedes aprender a meditar, escuchar música y sonidos de naturaleza GRATUITOS para relajarte y centrarte en diferentes temas con programas especializados.
Los programas especiales incluyen:
Bienvenida
La Base 1-2
Respiración
Liberar estrés
Dormir bien
Aceptación
Autoconfianza
Compasión
Gratitud
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Las meditaciones de Empieza ahora incluyen meditaciones rápidas de 5-12 minutos como:
Mañana
Dormir
Pequeña pausa
Caminar
Relajación
Soledad
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Dolor
Alivio de la tensión
Transporte
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¡Nuestro objetivo es difundir la meditación en todo el mundo y hacer que la meditación sea asequible!
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