Introducción a Avoid Distraction App to Focus
Recupere el control de su tiempo y atención con aplicaciones que distraen el retraso
¿Te sientes pegado a tu teléfono y pierdes un tiempo precioso navegando por las redes sociales? Las aplicaciones que distraen y retrasan pueden ayudarte a liberarte y recuperar tu concentración.
Reduzca el tiempo frente a la pantalla y aumente la productividad.
Bloquee aplicaciones y notificaciones que distraigan de forma predeterminada: detenga la necesidad constante de revisar su teléfono y permanezca en la zona.
Elija las aplicaciones que desea bloquear: adapte la experiencia a sus necesidades.
Toma de decisiones consciente con una barrera de distracción: esta aplicación te obliga a estar atento antes de lanzarte a desplazarte sin sentido. Elija su método de barrera preferido (como problemas matemáticos o una cita) para agregar una capa adicional de desafío.
Personalice los métodos y horarios de acceso: bloquee diferentes aplicaciones en diferentes momentos o elija cómo desea acceder a ellas (contraseña, retardo de tiempo, etc.).
Realice un seguimiento de su progreso y obtenga información valiosa: vea cuánto tiempo de pantalla ha ahorrado y comprenda sus patrones de uso de las redes sociales.
Más que una simple reducción del uso de las redes sociales,
Las aplicaciones Delay Distracting van más allá de limitar las redes sociales. Está diseñado para crear un cambio duradero en sus hábitos digitales.
Beneficios que puede esperar:
Uso equilibrado de las redes sociales: obtenga control sobre su consumo de redes sociales y desarrolle hábitos más saludables. (¡El uso promedio de aplicaciones cae un 57%!)
Productividad mejorada: imagine tener dos semanas adicionales al año para concentrarse en el trabajo y los proyectos personales.
Mejor bienestar mental: reduzca el uso de las redes sociales y disminuya los síntomas de ansiedad y depresión.
Alivio del TDAH: muchos usuarios consideran que esta aplicación cambia las reglas del juego en el manejo de los síntomas del TDAH.
Aumento de la actividad física: los estudios muestran un vínculo entre la reducción del uso de las redes sociales y la actividad física.
Dormir mejor: deje de desplazarse antes de acostarse y por la mañana para disfrutar de un sueño más reparador.
Transformación a largo plazo,
Las aplicaciones Delay Distracting funcionan interrumpiendo los hábitos telefónicos inconscientes y haciéndote pensar dos veces antes de abrir una aplicación. Con el tiempo, el constante ciclo de dopamina de las redes sociales se debilita, lo que hace que estas aplicaciones sean menos atractivas.
¿Te sientes pegado a tu teléfono y pierdes un tiempo precioso navegando por las redes sociales? Las aplicaciones que distraen y retrasan pueden ayudarte a liberarte y recuperar tu concentración.
Reduzca el tiempo frente a la pantalla y aumente la productividad.
Bloquee aplicaciones y notificaciones que distraigan de forma predeterminada: detenga la necesidad constante de revisar su teléfono y permanezca en la zona.
Elija las aplicaciones que desea bloquear: adapte la experiencia a sus necesidades.
Toma de decisiones consciente con una barrera de distracción: esta aplicación te obliga a estar atento antes de lanzarte a desplazarte sin sentido. Elija su método de barrera preferido (como problemas matemáticos o una cita) para agregar una capa adicional de desafío.
Personalice los métodos y horarios de acceso: bloquee diferentes aplicaciones en diferentes momentos o elija cómo desea acceder a ellas (contraseña, retardo de tiempo, etc.).
Realice un seguimiento de su progreso y obtenga información valiosa: vea cuánto tiempo de pantalla ha ahorrado y comprenda sus patrones de uso de las redes sociales.
Más que una simple reducción del uso de las redes sociales,
Las aplicaciones Delay Distracting van más allá de limitar las redes sociales. Está diseñado para crear un cambio duradero en sus hábitos digitales.
Beneficios que puede esperar:
Uso equilibrado de las redes sociales: obtenga control sobre su consumo de redes sociales y desarrolle hábitos más saludables. (¡El uso promedio de aplicaciones cae un 57%!)
Productividad mejorada: imagine tener dos semanas adicionales al año para concentrarse en el trabajo y los proyectos personales.
Mejor bienestar mental: reduzca el uso de las redes sociales y disminuya los síntomas de ansiedad y depresión.
Alivio del TDAH: muchos usuarios consideran que esta aplicación cambia las reglas del juego en el manejo de los síntomas del TDAH.
Aumento de la actividad física: los estudios muestran un vínculo entre la reducción del uso de las redes sociales y la actividad física.
Dormir mejor: deje de desplazarse antes de acostarse y por la mañana para disfrutar de un sueño más reparador.
Transformación a largo plazo,
Las aplicaciones Delay Distracting funcionan interrumpiendo los hábitos telefónicos inconscientes y haciéndote pensar dos veces antes de abrir una aplicación. Con el tiempo, el constante ciclo de dopamina de las redes sociales se debilita, lo que hace que estas aplicaciones sean menos atractivas.
Más detalles
