¿Estás cansado de contar calorías y hacer planes de dieta? Intermi ofrece una forma más sencilla de comenzar su viaje hacia una vida saludable de forma natural. Realiza un seguimiento de su progreso en el ayuno, lo alienta a cumplir su objetivo de pérdida de peso y le brinda información adicional sobre su vida y sus hábitos alimenticios

¿Cómo funciona el ayuno intermitente (IF)?
El ayuno intermitente es uno de los métodos de fitness y salud más populares del mundo. Es una forma científicamente probada que puede tener efectos poderosos en su cuerpo y mente, y probablemente podría ayudarlo a vivir más tiempo. No es una dieta, sino un tipo especial de patrón de alimentación, no importa lo que coma, sino que se concentra en cuándo debe comerlos y por lo que permite que su cuerpo descanse, reduzca la ingesta de calorías y, finalmente, logre su metas de salud.

Beneficios del ayuno intermitente
▪ Pérdida de peso y mejora del metabolismo.
▪ Mejorar el control del azúcar en sangre
▪ Mejore la calidad de su sueño
▪ Mejorar la salud y el funcionamiento del cerebro.

Planes de ayuno intermitente
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Planes diarios de ayuno intermitente
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Planes semanales de ayuno intermitente
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Planes semanales de ayuno intermitente

Funciones en la aplicación Intermi
• Temporizador de ayuno: establezca una meta, inicie el temporizador y manténgase encaminado. La aplicación lo ayudará a mantenerse al día con sus planes de ayuno y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
• Fasting Tracker: la aplicación rastrea los datos sobre su peso, entrenamiento, sueño, agua y estado de ánimo para brindarle información sobre cómo mantenerse saludable.
• Estado corporal: realice un seguimiento de su peso, estado corporal en ayunas, ingesta de agua con el objetivo.
• Resultados corporales: compruebe los resultados de su peso con respecto al ayuno intermitente.