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Con una suscripción a Body & Soul® FitTV™, tendrá acceso a una biblioteca de videos completa de todos nuestros programas de acondicionamiento físico. Ya sea principiante o avanzado, tenemos algo para todos. Úselo para complementar su clase en vivo o para unirse a nuestra comunidad desde cualquier lugar y en cualquier momento.

En Body & Soul® Fitness, ¡TÚ importas! ¡Nuestros entrenamientos están diseñados para cada CUERPO!
Nos preocupamos por algo más que tu cuerpo, también nos preocupamos por la salud de tu alma.
Nuestra esperanza es que a través de la música, los ejercicios y los devocionales tu alma se anime e inspire a medida que mueves tu cuerpo. Estamos donde la fe y la aptitud se encuentran.

Seis programas para satisfacer todos los niveles y estilos de forma física.

Cardio Strength & Flexibility™: Deje que nuestros instructores certificados y capacitados por expertos lo guíen en una combinación divertida de rutinas cardiovasculares coreografiadas, entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad para brindarle un entrenamiento efectivo en general. Pruebe la opción CS Fit para un entrenamiento de estilo de intervalos, o elija una opción de Cardio Kickboxing para cambiarlo.

Power Strength™: Este es el entrenamiento ideal para cualquiera que busque ver resultados rápidamente. Desarrolla fuerza, trabaja todos los grupos musculares principales, adelgaza y define. Con solo dos juegos de pesas libres con muchas repeticiones, logrará un entrenamiento de cuerpo completo. Quema calorías, forma, tonifica, aumenta la fuerza central y la densidad ósea. Cualquiera, en cualquier nivel, puede tener éxito con este programa.

Dance Blast™: Aprende merengue, cha cha, swing, hip hop y reggaetone con nuestros entrenamientos Dance Blast. Divertidas rutinas de baile coreografiadas que te pondrán de pie, te ayudarán a encontrar tu ritmo, fortalecerán tu torso y quemarán esas calorías. Dance Blast te hará feliz, te ayudará a desestresarte, mejorar tu coordinación y perder peso.

FIT360™: Aquí es donde mezclamos las cosas. Podrá elegir entre entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) no coreografiado, Tabata, entrenamiento de circuito, ejercicios de peso corporal completo, finalizadores musicales y más. Los entrenamientos HIIT mantienen su metabolismo funcionando mucho después de que termine su entrenamiento. Ganarás músculo, perderás grasa y quemarás muchas calorías en poco tiempo.

Longevity FIT360™: está diseñado para estudiantes mayores de 65 años y se enfoca en 5 componentes principales de acondicionamiento físico funcional: cardio, entrenamiento de fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad. Vive una vida larga y fuerte con este programa no coreografiado.

Gold™: El programa perfecto para aquellos que necesitan un entrenamiento sentado o sin impacto. Ya sea que se esté recuperando de una lesión, esté embarazada, esté comenzando o tenga limitaciones, nada debería impedir que se mueva. Tenemos justo lo que necesitas. Nuestros instructores certificados a nivel nacional le brindarán un entrenamiento seguro y efectivo, ya sea que esté comenzando o necesite modificaciones. Permítanos ayudarlo a vivir una vida más saludable y mantenerse en movimiento.

Body & Soul® Fitness es un lugar donde no tienes que preocuparte por nada más que por ti. Estás aquí para fortalecerte, ponerte en forma y tal vez incluso encontrar comunidad y conexión. Ser parte de nuestra comunidad en línea le brindará una increíble forma física, diversión y fe.