Mantener un peso adecuado es extremadamente importante tanto para la belleza como para la salud.
Además, es importante para la salud hacer ejercicio moderado todos los días. Pero, ¿cuánto ejercicio debe hacer cada día?
No lo sabes fácilmente. Muy poco ejercicio es ineficaz y demasiado ejercicio es malo para la salud.
Con esta aplicación, simplemente ingrese su altura, peso, días objetivo y seleccione los ejercicios que le gustaría hacer.
Puede crear fácilmente un menú de ejercicios necesarios para el día.
Por ejemplo, si elige tenis, golf y jogging, y quiere concentrarse en el tenis,
puede ingresar 2, 1, 1 en la columna de tasa para crear un menú con la cantidad de ejercicio proporcional a ese valor.
Puedes crear fácilmente un menú diario de ejercicios que necesites.
Consigue tu cuerpo ideal con esta app.
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