Encuentre su flujo y calcule su recorrido diario. A diferencia de una aplicación convencional de diario, diario o registrador, Energy Level Tracker cuantifica sus entradas diarias para que pueda optimizar su horario en torno a su productividad máxima, abordar sus prioridades en los momentos ideales y tomar descansos cuando sea necesario. Puede maximizar la eficiencia, generar impulso y lograr objetivos sin esfuerzo, al mismo tiempo que evita el agotamiento y el estrés.

Programe reuniones, siestas, proyectos, lluvia de ideas, escritura, lectura y más en torno a sus ciclos de alta y baja energía. Cuanto más tiempo y más rastree, más comenzará a ver cómo se desarrollan sus patrones de energía personalizados.

CÓMO FUNCIONA

Un registrador diario nunca ha sido más sencillo. Simplemente descargue y toque el botón más en la pantalla de inicio para configurar su nivel de energía para el momento actual. Elija entre un valor de uno a cinco, siendo uno la menor cantidad de energía y cinco la mayor. Regrese al seguimiento varias veces durante el día y la noche para explorar datos más precisos sobre sus patrones de energía.

CUANTIFICAR

Encuentre datos procesables para obtener resultados del mundo real. Energy Level Tracker proporciona una descripción precisa basada en los valores numéricos de sus niveles de energía. Vea sus análisis, incluidos los niveles de energía promedio, las tendencias por hora y más.

PRIVACIDAD

Tu privacidad es lo primero. Toda su información y actividad se guarda de forma segura en su dispositivo y en ninguna otra ubicación.

Beneficios de salud y bienestar

IDENTIFICAR LA PRODUCTIVIDAD MÁXIMA

No todo el tiempo es creado igual. Cuando sus niveles de energía son bajos, puede tomar horas completar una tarea, pero cuando está en su punto máximo, ¡la misma tarea puede tomar minutos! Programe sus tareas críticas, reuniones importantes o tareas de trabajo urgentes cuando esté en su mejor momento mental y físico. Energy Level Tracker calcula fácilmente las tendencias por hora para que pueda identificar su rendimiento máximo y tomar medidas.

MANEJAR LA SALUD MENTAL

El agotamiento y la depresión por el exceso de trabajo, los horarios constantemente ocupados o las malas decisiones de salud pueden dejarnos exhaustos y más improductivos que nunca. Tener una idea de nuestros hábitos diarios y niveles de energía puede ayudarnos a controlar el estado de ánimo y tomar esos respiros mentales tan necesarios que nos brindan más estabilidad y tranquilidad durante todo el día.

EVITE EL AGOTAMIENTO

Estar ocupado no significa ser productivo. Estar constantemente en movimiento o trabajar demasiado puede llevar al agotamiento mental y físico que afecta gravemente nuestra salud y da como resultado una fuerte disminución de nuestra productividad, incluso cuando sentimos que todavía estamos trabajando en exceso. El seguimiento de sus niveles de energía puede ayudar a cambiar esos resultados con información para optimizar su horario de la manera más significativa y satisfactoria. Puede usar su tiempo sabiamente sin estrés adicional y al mismo tiempo alcanzar sus metas laborales y satisfacer las demandas de la vida.

MAXIMIZA TU TIEMPO

Alinee el trabajo, el descanso y el juego en torno a sus ritmos energéticos naturales para crear un día más equilibrado, saludable y satisfactorio. Con pequeños cambios, puede maximizar su tiempo y optimizar su productividad. Después de realizar un seguimiento de sus niveles de energía, es posible que descubra que es mejor terminar el trabajo importante a primera hora de la mañana, dar un paseo durante su depresión del mediodía, hacer tiempo para ser creativo por la noche cuando los niveles de energía se recuperan y mucho más.

Usa tus niveles de energía a tu favor. ¡Descarga la aplicación hoy para comenzar!