Introducción a Float - Breathe & Sleep Better
Libere el poder de la respiración y mejore su bienestar físico y mental con Float, la aplicación de respiración definitiva que facilita la respiración. Personalice su experiencia con una prueba de respiración y elija entre categorías de ejercicios para calmarse, dormir, concentrarse, aliviarse rápidamente y energizarse. Utilizado por los mejores entrenadores y atletas, Float combina una guía de audio, comentarios hápticos y señales de sonido para una experiencia de respiración verdaderamente inmersiva.
Respirar es una práctica esencial para tu bienestar tanto físico como mental y Float es la aplicación de respiración definitiva que te guía a través de ejercicios de respiración personalizados para ayudarte a aumentar tu rendimiento a lo largo del día y reducir el estrés y la ansiedad. Con Float, puede realizar una prueba de tolerancia al CO2, que nos da una idea confiable sobre su respiración en las últimas semanas y meses. Esta prueba nos permite personalizar el trabajo de respiración según sus demandas individuales, asegurando que aproveche al máximo cada sesión. Ya sea que sea un atleta o un oficinista, practicar la respiración puede ser una forma poderosa de mejorar su salud y rendimiento, controlar su sistema nervioso y controlar la ansiedad. Está científicamente comprobado que practicar ejercicios respiratorios aumenta el rendimiento físico y mental.
Los beneficios de aprender a respirar con Float son infinitos, incluido el alivio del estrés y la ansiedad, la curación emocional, una mayor tolerancia al CO2, una mejor inmunidad y un sueño más fácil. También desarrollará o aumentará la autoconciencia, enriquecerá su creatividad, mejorará el enfoque y la claridad, y aumentará su confianza y autoestima. El trabajo de respiración con Float también puede ayudarlo a procesar emociones, curar el dolor y el trauma emocional y aumentar su tolerancia al CO2. Además, puede ayudar a aumentar su inmunidad, conciliar el sueño fácilmente, enriquecer la creatividad y mejorar el enfoque, ganar claridad y reducir la confusión mental.
Los ejercicios de respiración de Float están seleccionados por algunos de los mejores entrenadores de respiración y son utilizados por psicólogos, fisioterapeutas, atletas olímpicos, Navy SEAL, buceadores, yoguis y neurocientíficos. Seguimos trabajando para ampliar la biblioteca de ejercicios de respiración para cubrir los eventos estresantes más frecuentes que ocurren durante el día.
Los ejercicios de respiración se clasifican en CALMA, SUEÑO, ENFOQUE y ENERGIZACIÓN. La lista de ejercicios de respiración disponibles en Float incluye:
– 4-7-8: Caer en el sueño
– Perspicacia: Obtenga claridad, concéntrese
– Alerta: Prepárate para la acción
– Equilibrio: reconciliar el cerebro izquierdo y derecho
– Respiración de caja: Estar aquí y ahora
– Coherente: Estabiliza tu estado de ánimo
– Dopaje: Rutina previa al entrenamiento
– Ninja: Tranquilízate como un ninja
– Recuperación: Enfriamiento después de un entrenamiento
– Resonancia: agudiza tu mente
– Dormir: Dormir profundamente
– Amanecer: levántate y brilla
– Atardecer: Termine el día en serenidad
– Desbloquear: libera tu nariz
– Wind Down: Tómese un momento para relajarse profundamente
Tenga en cuenta que las sesiones pueden causar y no se limitan a:
- Hormigueo
– Mareos
– Temblores, estremecimientos u otras sensaciones físicas
– Experiencias emocionales
– Experimenta la energía moviéndose a través de tu cuerpo
¿Tienes una pregunta? Envíenos un correo electrónico a team@keepfloating.com
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Este contenido de la aplicación Float no es un consejo médico ni un plan de tratamiento y está destinado únicamente a fines de demostración y educación general. El contenido no debe usarse para autodiagnosticarse o autotratarse de ninguna condición física, médica o de salud. No use este contenido para evitar acudir a su propio profesional de la salud o para reemplazar los consejos que le brindan. Consulte con su profesional de la salud antes de hacer cualquier cosa incluida en este contenido.
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Respirar es una práctica esencial para tu bienestar tanto físico como mental y Float es la aplicación de respiración definitiva que te guía a través de ejercicios de respiración personalizados para ayudarte a aumentar tu rendimiento a lo largo del día y reducir el estrés y la ansiedad. Con Float, puede realizar una prueba de tolerancia al CO2, que nos da una idea confiable sobre su respiración en las últimas semanas y meses. Esta prueba nos permite personalizar el trabajo de respiración según sus demandas individuales, asegurando que aproveche al máximo cada sesión. Ya sea que sea un atleta o un oficinista, practicar la respiración puede ser una forma poderosa de mejorar su salud y rendimiento, controlar su sistema nervioso y controlar la ansiedad. Está científicamente comprobado que practicar ejercicios respiratorios aumenta el rendimiento físico y mental.
Los beneficios de aprender a respirar con Float son infinitos, incluido el alivio del estrés y la ansiedad, la curación emocional, una mayor tolerancia al CO2, una mejor inmunidad y un sueño más fácil. También desarrollará o aumentará la autoconciencia, enriquecerá su creatividad, mejorará el enfoque y la claridad, y aumentará su confianza y autoestima. El trabajo de respiración con Float también puede ayudarlo a procesar emociones, curar el dolor y el trauma emocional y aumentar su tolerancia al CO2. Además, puede ayudar a aumentar su inmunidad, conciliar el sueño fácilmente, enriquecer la creatividad y mejorar el enfoque, ganar claridad y reducir la confusión mental.
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Los ejercicios de respiración se clasifican en CALMA, SUEÑO, ENFOQUE y ENERGIZACIÓN. La lista de ejercicios de respiración disponibles en Float incluye:
– 4-7-8: Caer en el sueño
– Perspicacia: Obtenga claridad, concéntrese
– Alerta: Prepárate para la acción
– Equilibrio: reconciliar el cerebro izquierdo y derecho
– Respiración de caja: Estar aquí y ahora
– Coherente: Estabiliza tu estado de ánimo
– Dopaje: Rutina previa al entrenamiento
– Ninja: Tranquilízate como un ninja
– Recuperación: Enfriamiento después de un entrenamiento
– Resonancia: agudiza tu mente
– Dormir: Dormir profundamente
– Amanecer: levántate y brilla
– Atardecer: Termine el día en serenidad
– Desbloquear: libera tu nariz
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