Depresión. Ansiedad. Dolor crónico. Fobias. Pensamientos obsesivos. La evidencia es convincente: las raíces de estas dificultades pueden no residir en nuestra experiencia de vida inmediata o en los desequilibrios químicos en nuestro cerebro, sino en la vida de nuestros padres, abuelos e incluso bisabuelos. La investigación científica más reciente, que ahora está en los titulares, respalda lo que muchos han intuido durante mucho tiempo: que la experiencia traumática puede transmitirse de generación en generación. No comenzó contigo se basa en el trabajo de los principales expertos en estrés postraumático, incluida la neurocientífica de la Escuela de Medicina Mount Sinai Rachel Yehuda y el psiquiatra Bessel van der Kolk, autor de The Body Keeps the Score. Incluso si la persona que sufrió el trauma original ha muerto, o la historia ha sido olvidada o silenciada, la memoria y los sentimientos pueden vivir. Estos legados emocionales a menudo están ocultos, codificados en todo, desde la expresión genética hasta el lenguaje cotidiano, y juegan un papel mucho más importante en nuestra salud emocional y física de lo que nunca antes se había entendido.


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