Mamás y Movimiento es tu guía Pre y Post natal para mantenerte en forma. Estamos aquí para ayudarlo a sentirse bien a través del asesoramiento y entrenamiento de expertos con un riesgo mínimo. Así es, sin impulso, solo movimiento controlado. Mantenga sus caderas fuertes, mejore su piso pélvico y vuelva a tener el peso que tenía antes de tener un hermoso bebé. No es necesario que dejes de hacer ejercicio solo porque estás en un estado avanzado de embarazo o porque acabas de dar a luz. Solo tienes que hacerlo de la manera correcta. Mamás y Movimiento tiene muchos testimonios e incluso más historias de éxito de mujeres embarazadas que evitan problemas de espalda, cadera, hipoglucemia y sueño a través del entrenamiento.
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