Phenomenal Fitness se basa en los pilares fenomenales del desarrollo físico.

El entrenamiento personal Phenomenal Fitness se basa en los pilares fenomenales del desarrollo físico, los componentes esenciales de la aptitud física y el bienestar, que trabajan juntos para ayudarlo a verse bien y sentirse bien; estabilidad, fuerza, movilidad y resiliencia.

Los pilares fenomenales del desarrollo físico es un programa de capacitación sistemático de cuatro componentes que se enfoca en el desarrollo de la integridad estructural mediante el uso de habilidades de movimiento para aumentar la capacidad de trabajo para mejorar la composición corporal.

Integridad estructural: postura y alineación del cuerpo, junto con el desarrollo de la cantidad adecuada de movilidad y estabilidad en las articulaciones para mejorar la función, la longevidad y la juventud en general. Se presta especial atención a las áreas de los pies, las caderas, el tronco y los hombros como grupos musculares integrados.

Habilidades de movimiento: el uso de movimientos integrados de múltiples articulaciones realizados para repeticiones o tiempo con períodos de descanso estratégicamente ubicados para mejorar la resistencia, la resistencia mental y física. La capacidad de trabajo se ve reforzada por nuestras sesiones de entrenamiento apropiadas para la edad y el nivel de condición física.

Composición corporal: la reducción de la grasa corporal y el aumento de los músculos en todos los lugares correctos por las razones "correctas". Utilizamos una variedad de herramientas y métodos que incluyen entrenamiento de nutrición y estilo de vida para crear la composición corporal ideal para cada cliente.

Los pilares fenomenales del desarrollo físico abordan lo que a menudo es la causa principal del traumatismo tisular y la función articular deficiente (ausente y por accidente o colisión): estar sentado de forma crónica y movimientos repetitivos. Sentarse de forma crónica y los movimientos repetitivos pueden alterar las características musculares y afectar negativamente la posición y función de las articulaciones, lo que puede conducir a desequilibrios musculares (músculos tensos y sobreutilizados y músculos alargados que producen poca fuerza). Los desequilibrios musculares pueden resultar en articulaciones inestables que no funcionan.

En Phenomenal Fitness, nuestros entrenadores expertos utilizarán los Phenomenal Pillars of Physical Development para crear un programa de acondicionamiento físico individualizado con orientación nutricional complementaria para combatir la causa raíz del traumatismo tisular y la mala función articular.

El primer paso es evaluar las necesidades de cada cliente revisando el historial físico, las actividades actuales y los resultados deseados para crear un enfoque personalizado basado en el movimiento que mejorará la salud, el movimiento funcional, el rendimiento físico y, en última instancia, la apariencia de cada cliente.

Usando los pilares fenomenales del desarrollo físico, los entrenadores de Phenomenal Fitness lo guiarán y guiarán para lograr los resultados que desea y le brindarán las estrategias que necesita para optimizar su salud y hacer que se vea, sienta y se desempeñe lo mejor posible.