Bienvenido a RelaxStation. Aquí aprenderás a meditar, relajarte, y lograr encontrar tu paz interna. Siéntete más feliz gracias a la meditación diaria y duerme profundamente con nuestras guías de sueño.
RelaxStation podrá aportarte beneficios para tu vida, tales como:
- Relajar la mente
- Reducción de estrés
- Dormir bien y lograr mejorar la calidad de los sueños
- Calmar la ansiedad
- Felicidad
- Sanación con frecuencias
- Gratitud
- Calma
La meditación constante trae múltiples beneficios para tu salud y bienestar. Con la meditación podrás reducir la ansiedad, calmar el estrés, lograr conciliar el sueño, entre otros beneficios que conlleva la meditación.
En RelaxStation vas a conseguir una gran variedad de meditaciones y ejercicios guiados, los cuáles están diseñados para diferentes problemas.
Nuestras ejercicios guiados para dormir bien tiene un amplio catálogo, en el cuál encontrarás sonidos, historias para dormir y meditaciones que ayudarán a relajar y dormir mejor. También puedes meditar luego de un día agotador y de estrés en tu trabajo.
¿Qué es la meditación?
La meditación es una manera simple y rápida para lograr reducir el estrés. Es una práctica que se ha hecho durante miles de años, se considera además un tipo de medicina complementaria para nuestra mente y cuerpo.
Puedes practicar la meditación donde estés; si das un paseo, en el autobús, cuando esperas en el consultorio del médico, mientras vuelves del trabajo, cuando vas a dormir o incluso en medio de una difícil reunión de negocios.
Durante la meditación, vas a concentrar tu atención y eliminarás un gran flujo de pensamientos que puedan estar perturbando tu mente y con ello causando estrés.
Si tienes días con mucho estrés el cuál te genera ansiedad o preocupación, considera practicar la meditación. Dedicar diariamente aunque sean solo 5 minutos a la meditación pueden ayudarte a recuperar tu paz interior y la calma.
Al descargar la aplicación tendrás acceso libre a todas las secciones de nuestra app:
- Meditación diaria
- Música de relajación
- Meditación guiada
- Aliviar ansiedad
- Frecuencias para sanar
- Historias para dormir
- Sonidos de la naturaleza para dormir
- Música para prácticar yoga
- Guías para dormir
- Y más
Frecuencias para sanar
Las frecuencias Solfeggio son tonos específicos que mejoran y fomentan varios aspectos de la salud física y mental. En 1988 el Dr. Geln Rein hizo un descubrimiento, probó el impacto de las diferentes músicas sobre el ADN humano.
En RelaxStation conseguirás las frecuencias de Solfeggio para la sanación.
Música
En RelaxStation conseguirás música para hacer diferentes actividades; Relajar, calmar la ansiedad, reducir el estrés, música mientras vas o vuelves de tu trabajo y mucho más, todo enfocado en la salud mental.
Guías y ejercicios
Podrás realizar ejercicios de respiración para relajarte, guías para meditar y guías para dormir.
RelaxStation ha sido diseñado con mucho cariño para lograr beneficiar las vida de muchas personas.
RelaxStation podrá aportarte beneficios para tu vida, tales como:
- Relajar la mente
- Reducción de estrés
- Dormir bien y lograr mejorar la calidad de los sueños
- Calmar la ansiedad
- Felicidad
- Sanación con frecuencias
- Gratitud
- Calma
La meditación constante trae múltiples beneficios para tu salud y bienestar. Con la meditación podrás reducir la ansiedad, calmar el estrés, lograr conciliar el sueño, entre otros beneficios que conlleva la meditación.
En RelaxStation vas a conseguir una gran variedad de meditaciones y ejercicios guiados, los cuáles están diseñados para diferentes problemas.
Nuestras ejercicios guiados para dormir bien tiene un amplio catálogo, en el cuál encontrarás sonidos, historias para dormir y meditaciones que ayudarán a relajar y dormir mejor. También puedes meditar luego de un día agotador y de estrés en tu trabajo.
¿Qué es la meditación?
La meditación es una manera simple y rápida para lograr reducir el estrés. Es una práctica que se ha hecho durante miles de años, se considera además un tipo de medicina complementaria para nuestra mente y cuerpo.
Puedes practicar la meditación donde estés; si das un paseo, en el autobús, cuando esperas en el consultorio del médico, mientras vuelves del trabajo, cuando vas a dormir o incluso en medio de una difícil reunión de negocios.
Durante la meditación, vas a concentrar tu atención y eliminarás un gran flujo de pensamientos que puedan estar perturbando tu mente y con ello causando estrés.
Si tienes días con mucho estrés el cuál te genera ansiedad o preocupación, considera practicar la meditación. Dedicar diariamente aunque sean solo 5 minutos a la meditación pueden ayudarte a recuperar tu paz interior y la calma.
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Frecuencias para sanar
Las frecuencias Solfeggio son tonos específicos que mejoran y fomentan varios aspectos de la salud física y mental. En 1988 el Dr. Geln Rein hizo un descubrimiento, probó el impacto de las diferentes músicas sobre el ADN humano.
En RelaxStation conseguirás las frecuencias de Solfeggio para la sanación.
Música
En RelaxStation conseguirás música para hacer diferentes actividades; Relajar, calmar la ansiedad, reducir el estrés, música mientras vas o vuelves de tu trabajo y mucho más, todo enfocado en la salud mental.
Guías y ejercicios
Podrás realizar ejercicios de respiración para relajarte, guías para meditar y guías para dormir.
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