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Cambia 2 minutos ordinarios por extraordinarios con Self-made.

Self-Made ayuda a los usuarios a ganar más autoestima y autoaceptación incondicional. a través de características simples junto con plantar árboles y crecer juntos
Reflexiona sobre lo que sucedió cada día a través de la atención plena durante 30 segundos.
Registre buenas historias todos los días para ayudar a los usuarios a ver el valor de las historias que suceden.

¿Para quién es adecuado Self-made?
Personas que quieren tener 30 segundos para reflexionar todos los días.
Personas que necesitan una plataforma para organizar sus pensamientos y sentimientos pasados ​​del día a día. para ver buenas historias en la vida mas
Personas que quieren ver una perspectiva más positiva de la vida.

Todas las características mencionadas anteriormente se han adaptado de la investigación.
Nombre: Mejorar la autoestima (Vonk et al., 2006)
Título: Mindfulness y autoaceptación (Carson & Langer, 2006)
Nombre Mindfulness, autoestima y autoaceptación incondicional (Thompson & Waltz, 2008).