Más de 300 videos para capacitarte durante todas las etapas de tu maternidad: Embarazo, Postparto y vida como madre activa.
Descubra el estudio en línea Fitness & Well-being Studio Témé, su socio para una vida de mamá en forma y bien en sus zapatillas.
Mucho más que deportes, Studio Témé te ofrece un apoyo deportivo completo a través de programas llave en mano, expertos en salud y maternidad, consejos de nutrición, recetas rápidas y equilibradas, una comunidad de mujeres jóvenes solidarias que te motivarán a no renunciar a nada.
Hay una variedad de disciplinas deportivas disponibles para ajustar sus entrenamientos de acuerdo con sus objetivos, situación y forma actual:
- Refuerzo muscular (Circuit Training, HIIT,…)
- Pilates pre y posparto
- Yoga pre y posparto
- Fusión fitness (barra)
- Clase de baile
- Meditación y mucho más…
Accessible à tous niveaux, que vous soyez au 1er trimestre de votre grossesse comme 15 jours avant votre accouchement, que vous ayez accouché il y une semaine ou que vous soyez une maman active avec des enfants plus âgés, vous trouverez des entraînements & programmes adaptés à su situación.
Cada entrenamiento está diseñado por un entrenador especializado en Pre & Postnatal y/o tonificación/pérdida de peso.
Se presta especial atención al suelo pélvico y la faja abdominal en cada uno de los entrenamientos así como a las especificidades de las mujeres embarazadas o madres jóvenes (diástasis del recto abdominal, dolor en la sínfisis púbica, dolor de espalda, etc.)
Todo está diseñado para un uso fluido. Sigue los entrenamientos en tiempo real con tu entrenador. Ella te da los consejos esenciales para un buen posicionamiento, los errores a evitar, las modificaciones Pre & Postnatal. Un temporizador también está integrado en la mayoría de los videos.
Cada entrenamiento dura entre 5 min y 30 min para adaptarse perfectamente a los horarios ocupados de las mamás y mujeres activas.
Gracias a esta aplicación, te ofrecemos la solución diaria para cuidar tu cuerpo y mente para vivir mejor estas diferentes etapas de la maternidad y así ser una mujer y una mamá bien en sus zapatillas.
Además, el acceso a una gran comunidad de mujeres jóvenes activas y solidarias también lo ayudará a mantenerse motivado y regular en su práctica.
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Para obtener más información, consulte nuestro:
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- Política de privacidad: https://www.studioteme.com/politique-de-confidentialite/
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