Experimente de primera mano cómo el entrenamiento de movimiento experto de BLOCK amplía su vida útil.

Creado por el miembro del Salón de la Fama de la NBA Steve Nash y su equipo de expertos en movimiento. BLOCK es su compañero de entrenamiento definitivo, ya que ofrece sesiones de movimiento diarias, entrenamientos basados ​​en la ciencia y videos de calentamiento y recuperación específicos del deporte.

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Trabaje de manera más inteligente, no más difícil, con las tres ofertas distintivas de BLOCK. Elija entre diferentes niveles y longitudes para adaptarse a su horario y objetivos de entrenamiento.

¡Diariamente 8 — 8 minutos pueden cambiar tu vida! Estas rutinas de movilidad de 8 minutos son el hábito perfecto para que te sientas genial cada día.

Entrenamientos: haga que todo su cuerpo se mueva mejor que nunca. Estas sesiones de 30 y 50 minutos fluyen a través del trabajo de Movilidad, Activación, Potencia, Fuerza, Resistencia y Recuperación.

Deporte: juegue más tiempo, mejor y minimice el riesgo de lesiones con nuestras sesiones de calentamiento y recuperación específicas para deportes de 5 a 8 minutos.

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