Introducción a FITFIRM - 40 Day Challenge
El enfoque principal de la aplicación es ayudarlo a alcanzar sus objetivos personales. Esto es posible gracias a varias técnicas de motivación que han sido probadas en la investigación. Además, se proporcionan algunas características como audios y videos relacionados con sus objetivos individuales.
En la app tendrás las siguientes funciones:
- ¡Gana puntos para comprobar tu progreso!
La mayoría de las interacciones con la aplicación se recompensan con puntos. Esto te ayudará a alcanzar tus metas establecidas. Por ejemplo, gana puntos por iniciar sesión diariamente, hacer un seguimiento de sus objetivos y continuar usando el desafío de 40 días.
- ¡Usa funciones de psicología positiva para mejorar tu calidad de vida!
La ciencia relativamente joven de la psicología positiva ha hecho algunos descubrimientos sorprendentes. Se ha demostrado que responder rutinariamente algunas preguntas específicas mejora significativamente la calidad de vida. Por lo tanto, era importante para nosotros apoyar al usuario con contenido de esta área.
- Aplicar técnicas de atención plena con tutoriales de audio.
Además, entrenadores experimentados proporcionan audios sobre diversas técnicas de relajación. Estos van desde la relajación respiratoria clásica hasta la relajación muscular progresiva y varios tipos de meditación.
- Vídeos de introducción a las diferentes áreas.
Esta aplicación se enfoca en diferentes áreas de desarrollo personal. Ofrecemos videos introductorios de los fundadores del sistema para cada súper área.
- ¡Revisión y reflexión de objetivos personales a través del seguimiento!
Es importante reflexionar sobre tus metas todos los días. Por eso hemos creado la posibilidad de perseguir objetivos individuales. Esto puede tener en cuenta qué tan bien se rastrearon ciertos objetivos a lo largo del día. Los recordatorios configurables individualmente ayudan al usuario.
En la app tendrás las siguientes funciones:
- ¡Gana puntos para comprobar tu progreso!
La mayoría de las interacciones con la aplicación se recompensan con puntos. Esto te ayudará a alcanzar tus metas establecidas. Por ejemplo, gana puntos por iniciar sesión diariamente, hacer un seguimiento de sus objetivos y continuar usando el desafío de 40 días.
- ¡Usa funciones de psicología positiva para mejorar tu calidad de vida!
La ciencia relativamente joven de la psicología positiva ha hecho algunos descubrimientos sorprendentes. Se ha demostrado que responder rutinariamente algunas preguntas específicas mejora significativamente la calidad de vida. Por lo tanto, era importante para nosotros apoyar al usuario con contenido de esta área.
- Aplicar técnicas de atención plena con tutoriales de audio.
Además, entrenadores experimentados proporcionan audios sobre diversas técnicas de relajación. Estos van desde la relajación respiratoria clásica hasta la relajación muscular progresiva y varios tipos de meditación.
- Vídeos de introducción a las diferentes áreas.
Esta aplicación se enfoca en diferentes áreas de desarrollo personal. Ofrecemos videos introductorios de los fundadores del sistema para cada súper área.
- ¡Revisión y reflexión de objetivos personales a través del seguimiento!
Es importante reflexionar sobre tus metas todos los días. Por eso hemos creado la posibilidad de perseguir objetivos individuales. Esto puede tener en cuenta qué tan bien se rastrearon ciertos objetivos a lo largo del día. Los recordatorios configurables individualmente ayudan al usuario.
Más detalles
