Introducción a FITNESS GUIDE for Beginners
El objetivo final de esta aplicación es crear conciencia sobre las formas 'correctas' de llevar un estilo de vida físico en lugar de las formas 'más rápidas' de conseguirlo. Esta aplicación se enfoca en desarrollar una actitud positiva hacia el 'Entrenamiento físico, nutricional y de resistencia', ¡que puede ser una gran receta para la consistencia!
La mayoría de las aplicaciones de acondicionamiento físico que existen se enfocan principalmente en 'dictar' algunos ejercicios aleatorios de 'quema de grasa' o 'construcción de músculos' o 'recomendar' algunas 'Dietas para perder peso' aleatorias que hacen 'Promesas falsas' y 'Garantizan' que 6- empaque Abdominales o enormes brazos, piernas, pecho, glúteos, etc. en un lapso de 'días' o 'semanas'. Las personas que siguen estos consejos de estas aplicaciones eventualmente terminan siendo inconsistentes. La verdad es que se necesitan años de práctica sostenida para ver resultados tangibles.
La singularidad de esta aplicación radica en los 'NO de Fitness', además de los SÍ, a diferencia de las otras aplicaciones. También explica por qué necesita seguir lo que se debe y lo que no se debe hacer, lo que lo convierte en una "guía".
Esta aplicación ha incluido varios temas IMPORTANTES y ÚNICOS como: -
1) Tipos de condición física
2) Pilares básicos de fitness
3) Inmersión profunda en nutrición (macro y micronutrientes, pérdida de grasa, ganancia muscular, eliminación de los antojos de azúcar, etc.)
4) Los mitos populares sobre nutrición y fitness desacreditados
5) Fundamentos de anatomía importantes (para mejorar la conciencia general de su cuerpo)
6) Ejercicios de estiramiento de calentamiento y enfriamiento
7) Introducción a los principales tipos de entrenamiento de resistencia
8) Ejercicios más importantes y suficientes en el Gimnasio
9) Superar las mesetas de fuerza
10) Etiqueta en el Gimnasio (para ayudar a evitar errores generales cometidos en el Gimnasio)
11) Palabras de sabiduría de los 'mejores expertos en fitness y calistenia' de todo el mundo
12) Calistenia (entrenamiento de peso corporal) para principiantes
13) Calistenia para intermedios
14) Calistenia Avanzada
15) Calistenia estilo libre
16) Manejo de lesiones (para ayudar a recuperarse de forma rápida, segura y eficiente de lesiones relacionadas con el estado físico)
En resumen, esta aplicación incluye todo lo que desearía saber personalmente cuando comencé mi Fitness Journey. Incluye no solo mis experiencias con el acondicionamiento físico, sino también las experiencias de los 'mejores expertos en acondicionamiento físico y calistenia' de todo el mundo. Por lo tanto, utilice la aplicación para evitar toneladas de errores evitables que todos cometen durante su viaje.
Si encuentra algún problema con esta aplicación, o si tiene alguna consulta relacionada con Fitness o esta aplicación, envíe sus comentarios/sugerencias/consultas a través de un correo electrónico (abhishakesawant@gmail.com). Haré todo lo posible para abordarlos.
Si termina gustándote esta aplicación, entonces amablemente 'califica esta aplicación' y agrega un 'comentario positivo'. También tenga la amabilidad de 'compartir esta aplicación' con sus amigos y seres queridos si la encuentra útil.
Muchas gracias por su PACIENCIA, realmente lo aprecio :)
(Asegúrese de pasar por la sección 'Acerca de esta aplicación' en la 'Pestaña del menú de la aplicación', antes de continuar con la aplicación. Además, todas las imágenes en la aplicación son 'Desplazables horizontalmente', no 'Redimensionables').
La mayoría de las aplicaciones de acondicionamiento físico que existen se enfocan principalmente en 'dictar' algunos ejercicios aleatorios de 'quema de grasa' o 'construcción de músculos' o 'recomendar' algunas 'Dietas para perder peso' aleatorias que hacen 'Promesas falsas' y 'Garantizan' que 6- empaque Abdominales o enormes brazos, piernas, pecho, glúteos, etc. en un lapso de 'días' o 'semanas'. Las personas que siguen estos consejos de estas aplicaciones eventualmente terminan siendo inconsistentes. La verdad es que se necesitan años de práctica sostenida para ver resultados tangibles.
La singularidad de esta aplicación radica en los 'NO de Fitness', además de los SÍ, a diferencia de las otras aplicaciones. También explica por qué necesita seguir lo que se debe y lo que no se debe hacer, lo que lo convierte en una "guía".
Esta aplicación ha incluido varios temas IMPORTANTES y ÚNICOS como: -
1) Tipos de condición física
2) Pilares básicos de fitness
3) Inmersión profunda en nutrición (macro y micronutrientes, pérdida de grasa, ganancia muscular, eliminación de los antojos de azúcar, etc.)
4) Los mitos populares sobre nutrición y fitness desacreditados
5) Fundamentos de anatomía importantes (para mejorar la conciencia general de su cuerpo)
6) Ejercicios de estiramiento de calentamiento y enfriamiento
7) Introducción a los principales tipos de entrenamiento de resistencia
8) Ejercicios más importantes y suficientes en el Gimnasio
9) Superar las mesetas de fuerza
10) Etiqueta en el Gimnasio (para ayudar a evitar errores generales cometidos en el Gimnasio)
11) Palabras de sabiduría de los 'mejores expertos en fitness y calistenia' de todo el mundo
12) Calistenia (entrenamiento de peso corporal) para principiantes
13) Calistenia para intermedios
14) Calistenia Avanzada
15) Calistenia estilo libre
16) Manejo de lesiones (para ayudar a recuperarse de forma rápida, segura y eficiente de lesiones relacionadas con el estado físico)
En resumen, esta aplicación incluye todo lo que desearía saber personalmente cuando comencé mi Fitness Journey. Incluye no solo mis experiencias con el acondicionamiento físico, sino también las experiencias de los 'mejores expertos en acondicionamiento físico y calistenia' de todo el mundo. Por lo tanto, utilice la aplicación para evitar toneladas de errores evitables que todos cometen durante su viaje.
Si encuentra algún problema con esta aplicación, o si tiene alguna consulta relacionada con Fitness o esta aplicación, envíe sus comentarios/sugerencias/consultas a través de un correo electrónico (abhishakesawant@gmail.com). Haré todo lo posible para abordarlos.
Si termina gustándote esta aplicación, entonces amablemente 'califica esta aplicación' y agrega un 'comentario positivo'. También tenga la amabilidad de 'compartir esta aplicación' con sus amigos y seres queridos si la encuentra útil.
Muchas gracias por su PACIENCIA, realmente lo aprecio :)
(Asegúrese de pasar por la sección 'Acerca de esta aplicación' en la 'Pestaña del menú de la aplicación', antes de continuar con la aplicación. Además, todas las imágenes en la aplicación son 'Desplazables horizontalmente', no 'Redimensionables').
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