¿SABÍAS?
Hay diferentes recomendaciones de ejercicios para tratar estas condiciones de dolor de cuello y espalda: protrusión de disco, disco degenerado, escoliosis, fusión espinal, estenosis, espondilolistesis, osteoporosis, osteoartritis y dolor de espalda agudo no específico. Con el método ELDOA, incluso puede enfocarse en áreas específicas de su columna, como las vértebras L5-S1.

INCORPO STUDIO - Tu Puente Entre la Fisioterapia y el Fitness.

En Incorpo Studio, nuestra misión es brindarle un enfoque personalizado para aliviar su dolor de espalda y mejorar su rango de movimiento con técnicas de ejercicio basadas en evidencia. Al entrenar con expertos, recuperará sus cuerpos como máquinas poderosas y capaces que puede usar sin temor ni vacilación. Lo ayudaremos a alcanzar sus objetivos teniendo en cuenta la condición o el diagnóstico específico que causa su dolor de espalda, dolores o tensiones en otras partes del cuerpo, así como su nivel de condición física.

LO QUE PUEDES ESPERAR:
- Incorporación personalizada: comprender su cuerpo y sus objetivos es crucial para crear un programa adecuado para usted.
- Siempre en evolución: su programa personalizado se adaptará y crecerá continuamente con usted, a su ritmo.
- Tu zona de juegos segura: además de tu programa personalizado, tienes la libertad de crear tus propios entrenamientos combinando los ejercicios exactos que quieres hacer, sabiendo que estás en buenas manos.
- Instructor virtual: cuando esté de humor para algo diferente, su instructor virtual personal puede recomendarle un entrenamiento.

Además, puede asistir a talleres en vivo, sobre temas solicitados, o reservar una sesión privada con uno de nuestros instructores. También tendrá estadísticas claras para realizar un seguimiento de su progreso y comprender en qué pasa la mayor parte de su tiempo.

DESBLOQUEA TODO EL POTENCIAL DE TU CUERPO CON:
- Pilates: Esta es una forma de ejercicio cuerpo-mente diseñado para fortalecer el cuerpo y tratar los desequilibrios musculares. Notarás que tu fuerza, resistencia y equilibrio mejoran.
- ELDOA: Las técnicas de autonormalización postural que se enseñan en el método ELDOA están diseñadas para crear espacio dentro de una articulación elegida (también conocida como descomprimir la articulación, como L5-S1) y fortalecer los músculos posturales, lo que ayudará a aliviar el dolor de espalda.
- FRC: Acondicionamiento de rango funcional se enfoca en mejorar su movilidad aumentando su rango de movimiento y haciéndolo activo a través de técnicas de fortalecimiento específicas. Sentirás más libertad y control en tu movimiento.
- Estiramiento miofascial: esta técnica se utiliza para mejorar la calidad del movimiento de los músculos y la fascia en relación entre sí. Espere una mejor flexibilidad y menos tensión en los músculos.
- Yoga: El yoga es esencialmente un discípulo espiritual destinado a lograr la armonía entre la mente y el cuerpo. Disfruta del viaje de autodescubrimiento.
- Meditación: La meditación es una práctica utilizada para mejorar la atención y la conciencia para lograr claridad mental y calma. Se sorprenderá de cuánto de su dolor de cuello está relacionado con el estrés.

En Incorpo Studio estamos comprometidos en ayudarte a potenciar tu cuerpo para que puedas mejorar tu estilo de vida.

Descarga Incorpo Studio hoy y da el primer paso para desbloquear todo el potencial de tu cuerpo.

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