Introducción a Mood Tracker & Anxiety Relief
¿Quieres aliviar la ansiedad y reducir el estrés?
Si es así y surge ese tipo de pregunta en su mente, entonces la aplicación Mood Tracker & Anxiety Relief es la mejor solución para sus preguntas.
La aplicación Mood Tracker & Anxiety Relief está diseñada para ayudar a las personas a controlar sus emociones y aliviar la ansiedad. La aplicación te ayuda a realizar un seguimiento de los estados de ánimo y ofrece diversas técnicas de relajación para convertirte en un antiestrés. Puede registrar los estados de ánimo y las emociones diarias, incluidos los desencadenantes o eventos que pueden haber contribuido a su estado actual.
Esta aplicación ofrece una amplia gama de juegos para aliviar la ansiedad (juegos mecánicos de limo y fluidos), incluidos ejercicios de respiración. Con esta aplicación, puede reducir fácilmente sus niveles de estrés, superar miedos, aliviar el dolor, reducir la ansiedad, dormir mejor, etc.
La característica clave de esta aplicación Mood Tracker & Anxiety Relief es que brinda una amplia gama de sonidos para dormir y música relajante. Mientras usa esta aplicación, habrá sonidos agradables para relajar la mente. Esta melodía incluida en la aplicación ayudará a reducir la preocupación y el estrés en la rutina diaria.
Las características clave de esta aplicación para reducir la ansiedad y el estrés incluyen:
1. Seguimiento del estado de ánimo:
- Seleccione el estado de ánimo (fino, relajado, feliz, etc.), y agregue los pensamientos y sentimientos.
- Elige la actividad y la app analizará el diario.
- Como resultado, te dará un índice mental en porcentaje.
2. Ejercicio de respiración:
- Ejercicios de respiración para aliviar la ansiedad, aliviar el estrés, reducir la ira y la relajación.
- Elija el tiempo de ejercicio para un período determinado determinado o infinito.
3. Melodías para dormir:
- Hay diferentes sonidos para dormir y música relajante.
- Esta melodía es tranquila y ayuda a la relajación y al sueño profundo.
- Sonido del sueño: metro, lluvia, pájaros, riachuelo, carretera, parque infantil, hojas, abejas, viento, palomas, fogata y ranas.
- Música relajante: cascada, viento, tren de carga, ventilador de habitación, mazmorra, calentador de agua, viento polar y orilla del lago.
4. Juegos de relajación:
- Esta opción incluye mecánica fluida y juegos relajantes.
- Contiene limo, varios fluidos y juegos de efectos de color para calmar el cerebro y aliviar la ansiedad.
Esta aplicación Mood Tracker & Anxiety Relief es una herramienta invaluable para cualquiera que busque mejorar su salud mental y bienestar. Ya sea que luche contra la ansiedad o la depresión, o simplemente desee comprender mejor sus emociones.
Si es así y surge ese tipo de pregunta en su mente, entonces la aplicación Mood Tracker & Anxiety Relief es la mejor solución para sus preguntas.
La aplicación Mood Tracker & Anxiety Relief está diseñada para ayudar a las personas a controlar sus emociones y aliviar la ansiedad. La aplicación te ayuda a realizar un seguimiento de los estados de ánimo y ofrece diversas técnicas de relajación para convertirte en un antiestrés. Puede registrar los estados de ánimo y las emociones diarias, incluidos los desencadenantes o eventos que pueden haber contribuido a su estado actual.
Esta aplicación ofrece una amplia gama de juegos para aliviar la ansiedad (juegos mecánicos de limo y fluidos), incluidos ejercicios de respiración. Con esta aplicación, puede reducir fácilmente sus niveles de estrés, superar miedos, aliviar el dolor, reducir la ansiedad, dormir mejor, etc.
La característica clave de esta aplicación Mood Tracker & Anxiety Relief es que brinda una amplia gama de sonidos para dormir y música relajante. Mientras usa esta aplicación, habrá sonidos agradables para relajar la mente. Esta melodía incluida en la aplicación ayudará a reducir la preocupación y el estrés en la rutina diaria.
Las características clave de esta aplicación para reducir la ansiedad y el estrés incluyen:
1. Seguimiento del estado de ánimo:
- Seleccione el estado de ánimo (fino, relajado, feliz, etc.), y agregue los pensamientos y sentimientos.
- Elige la actividad y la app analizará el diario.
- Como resultado, te dará un índice mental en porcentaje.
2. Ejercicio de respiración:
- Ejercicios de respiración para aliviar la ansiedad, aliviar el estrés, reducir la ira y la relajación.
- Elija el tiempo de ejercicio para un período determinado determinado o infinito.
3. Melodías para dormir:
- Hay diferentes sonidos para dormir y música relajante.
- Esta melodía es tranquila y ayuda a la relajación y al sueño profundo.
- Sonido del sueño: metro, lluvia, pájaros, riachuelo, carretera, parque infantil, hojas, abejas, viento, palomas, fogata y ranas.
- Música relajante: cascada, viento, tren de carga, ventilador de habitación, mazmorra, calentador de agua, viento polar y orilla del lago.
4. Juegos de relajación:
- Esta opción incluye mecánica fluida y juegos relajantes.
- Contiene limo, varios fluidos y juegos de efectos de color para calmar el cerebro y aliviar la ansiedad.
Esta aplicación Mood Tracker & Anxiety Relief es una herramienta invaluable para cualquiera que busque mejorar su salud mental y bienestar. Ya sea que luche contra la ansiedad o la depresión, o simplemente desee comprender mejor sus emociones.
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