Hola chicos, ¿vamos a concentrarnos?

La cadencia de entrenamiento es fundamental para los practicantes de musculación, siendo muy utilizada en gimnasios y actividades deportivas. Se refiere a la velocidad a la que realizas cada fase de un determinado movimiento, lo que te ayuda a aumentar la masa muscular y reducir la grasa corporal.

Con Motion Lab, puede:

Configura toda la cadencia de tus ejercicios a través del menú de ajustes y define también el número de repeticiones a realizar;
Configurar el tiempo de fase concéntrica;
Configure el tiempo de transición entre la fase concéntrica y la fase excéntrica.
Configure el tiempo de fase excéntrica.
Configure el tiempo de transición entre la fase excéntrica y la fase concéntrica.

Convierte tu ritmo en resultados: ¡la aplicación que marca el ritmo perfecto para tus entrenamientos!

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