StrongLifts es el rastreador de levantamiento de pesas más simple para fortalecerse. Sigue nuestro programa gratuito de entrenamiento de fuerza o crea tu propia rutina. Simplemente descargue la aplicación y registre sus entrenamientos para obtener resultados.

Simple y fácil de usar
√Interfaz limpia e intuitiva
√ Cantidad mínima de toques para registrar entrenamientos
√ Registra rápidamente repeticiones y series en el gimnasio sin escribir
√ No es complicado e inflado como la mayoría de las aplicaciones de entrenamiento
√ Creado por un levantador de pesas que entiende el levantamiento

Todo el pensamiento, el seguimiento y la planificación hechos por usted
√ Realiza un seguimiento del progreso por usted
√ Te dice qué hacer el próximo entrenamiento
√ Auto-aumenta los pesos por ti
√ Deja de pensar en ir al gimnasio
√ Solo sigue lo que dice StrongLifts
√ Concéntrate más en tu entrenamiento

Resultados reales
√ Principios probados de sobrecarga progresiva
√ Aumentos de peso automáticos para que te esfuerces
√Programa gratuito de entrenamiento de fuerza StrongLifts 5x5
√ Vídeos e instrucciones para mejorar tu formulario
√Fácil de seguir y mantener el rumbo

Funciones gratuitas
√ Interfaz simple, fácil de usar y limpia
√Programa gratuito de entrenamiento de fuerza StrongLifts 5x5
√ Aumentos automáticos de peso para esforzarte
√ Descarga automática para ayudarlo a romper mesetas
√ Descarga automática después del tiempo de levantamiento
√ Temporizador de descanso automático para mantener la concentración
√ Programador de ejercicios para planificar entrenamientos
√ Historial para revisar tu progreso
√ Gráficos para mantenerse motivado
√ Notas para recordar cosas en las que trabajar
√Sincronizar entrenamientos con Google Fit
√ Soporte para unidades de peso lb y kg
√ Copia de seguridad automática de datos de entrenamiento

Funciones profesionales
√ Registre cualquier rutina de entrenamiento de fuerza y ​​​​levantamiento de pesas
√ Crea tus propios entrenamientos, ejercicios y series/repeticiones
√ +100 ejercicios para elegir: barra, peso corporal, mancuernas, etc.
√ +100 videos de ejercicios con instrucciones para aprender la forma adecuada
√ Calculadora de calentamiento: con cuánto peso calentar
√ Calculadora de platos: qué platos poner en la barra
√ Juegos de rampas, juegos de pirámides, juegos de top/back off, etc.
√ Paga una suscripción mensual o anual. O pague una vez por acceso de por vida.

La mejor aplicación de levantamiento de pesas
√ Presentado por Google muchas veces, incluso en anuncios de televisión
√ Rastreador de levantamiento de pesas mejor calificado: 4.9 estrellas, +89k reseñas
√ Más de 3,4 millones de levantadores comenzaron su viaje de fuerza con StrongLIfts
√ Más de 191 mil millones de libras levantadas por StrongLifters desde 2011

Apoyo
▸ Guía: https://stronglifts.com/5x5/
▸Ayuda: http://support.stronglifts.com
▸ Contacto: support@stronglifts.com
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