Ejercicios Kegel mujer

Los ejercicios diarios Kegel más sencillos y eficaces para mujeres.
Arbor Ltd

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Calificación 4
Tipo Salud y bienestar
Nombre del paquete kegel.kegelexercises.pelvicfloor.pfm
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Introducción a Ejercicios Kegel mujer

Ejercicio Kegel diario para mujeres para fortalecer los músculos del suelo pélvico. ¡Solo de 3 a 9 minutos al día, sencillo y eficaz!

Los músculos del suelo pélvico sostienen el útero, la vejiga y los intestinos; fortalecerlos puede evitar problemas relacionados con esos órganos. Unos músculos del suelo pélvico en mujeres♀, ayudan a reducir los dolores del parto, disminuir el tiempo de alumbramiento y acelerar la recuperación posparto.

¿No sabes cómo realizar el ejercicio Kegel? No te preocupes, esta aplicación te guiará paso a paso.

Ejercicio Kegel para mujer
- Entrenador personal de ejercicio Kegel.
- Mejora la salud de la mujer.
- Muy beneficioso durante el embarazo y después del parto.

Protección de la privacidad
√ Modo de silencio y señal de vibración para que puedas hacer el ejercicio Kegel en cualquier momento y lugar sin que nadie se entere.
√ Icono de aplicación discreto. Los que vean tu teléfono no sabrán para qué es la aplicación.

Ejercicios Kegel rápidos y sencillos
√ Rutinas de ejercicios Kegel diarios fáciles de seguir.
√ 10 niveles diferentes, aptos para principiantes y veteranos.
√ Todas las sesiones de entrenamiento duran entre 3 y 9 minutos, perfectos para gente ocupada.

Entrenador personal Kegel
√ La intensidad de los ejercicios aumenta gradualmente.
√ Te ayuda a realizarlos correctamente.
√ Vibración opcional, guías visuales y sonoras que te ayudan a realizar el ejercicio Kegel.
√ Guía paso a paso para localizar los músculos del suelo pélvico.
√ Comprueba tu progreso en una gráfica de un vistazo.

Recordatorios personalizados
√ Personaliza tus recordatorios de ejercicio.
√ Con los recordatorios diarios, no te olvidarás de hacer tu ejercicio Kegel.

Otras características
√ ¡Temas diferentes para elegir!

## ¿Qué son el ejercicio Kegel?
Kegel es un ejercicio para fortalecer los músculos del suelo pélvico que mejora el control de la vejiga, previene el desprendimiento del órgano pélvico y mejora la vida sexual de mujeres. Al realizarlo, solo tienes que localizar los músculos correctos, tensar, relajar, descansar y repetir.

## ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio Kegel?
* Mejora el control de la vejiga y evita la incontinencia urinaria.
* Mejora la calidad de la vida sexual general.
* Aumenta la intensidad de los orgasmos y el placer general durante el coito.
* Acelera la recuperación posparto.
* Reduce los dolores del parto y acorta su duración.
* Previene y trata el desprendimiento del órgano pélvico.

Más detalles
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Comentarios sobre la versión de Android de Ejercicios Kegel mujer

Me ayuda muchísimo la aplicación, sobre todo tener la opción de los recordatorios, por ejemplo yo decidí hacer 10 minutos al día entonces configuré 5 horarios diferentes. Al principio es un poco confuso lo de los días, talvez deberían ir habilitándose cada día que pasa porque te daría una sensación de satisfacción tener acceso únicamente cuando ya hayas completado el día anterior.
He probado varias y esta es la mejor, te permite poner alarma durante el día, te recomiendo hacerlo 3 veces al día que es lo ideal, va progresando cada día, te permite silenciarla, dejarla solo con vibrador, solo voz o nada, tiene modo incógnito para poner a negro la pantalla mientras lo haces (súper discreto) , muy bueno!
Excelente. A veces hacer kegels se torna aburrido, y eso hace que con el paso de los dias dejes de hacerlos poco a poco. Esto es como tener a alguien entrenandote. Lo que no entendi es el tema de los niveles. Yo hago los 10 niveles por dia... Esta bien? O sea, hago el nivel 1 al 10 con los descansos, al siguiente otra vez pero el dia que sigue y asi. Recien noto el trabako con los noveles 8, 9 y 10.. Pero calculo que ir aumenta de a poco es la idea.. no? Igualmente es muy buena la app! Les doy 5

Preguntas frecuentes sobre Ejercicios Kegel mujer

¿Es seguro Ejercicios Kegel mujer para mi dispositivo?

Más detalles
Sí, Ejercicios Kegel mujer sigue las pautas de contenido de Google Play para garantizar un uso seguro en tu dispositivo Android.

¿Qué es un archivo XAPK y qué debo hacer si descargo Ejercicios Kegel mujer en formato XAPK?

Más detalles
XAPK es un formato de extensión de archivo que contiene un archivo APK independiente y otros archivos de datos (por ejemplo, archivos de recursos adicionales en juegos grandes). El propósito del archivo XAPK es permitir que los archivos de datos de la aplicación se almacenen por separado antes de la instalación de la aplicación, facilitando la gestión y transferencia más eficiente de aplicaciones grandes. XAPK puede ayudar a reducir el tamaño del paquete de instalación inicial de la aplicación. Por lo general, en teléfonos móviles, los usuarios deben instalar primero una aplicación de instalación de XAPK y luego instalar el archivo XAPK a través de esa aplicación. Puedes encontrar aplicaciones específicas en el siguiente enlace: https://apkcombo.com/es/how-to-install/ En una computadora, simplemente arrastra y suelta el archivo en el emulador de Android LDPlayer.

¿Puedo jugar Ejercicios Kegel mujer en mi PC?

Más detalles
Sí, puedes hacerlo instalando LDPlayer, un emulador de Android en tu computadora. Después, simplemente arrastra el archivo APK que has descargado dentro del emulador en funcionamiento para comenzar a Jugar Ejercicios Kegel mujer en PC abrir el emulador, buscar el juego o la aplicación que deseas jugar e instalarla desde allí.

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